それが大人の卓球なのだ
地元卓球クラブ主催の初打ちイベント。
区内複数の卓球クラブの有志が集まる。
男子21名、女子27名、総勢48名で大盛況。
ミックスダブルスのチーム戦だが、クジでチームを決めるので、普段組むことのない他クラブのメンバーとペアを組んで試合ができる。
新春ならではの楽しいイベントだ。
主催クラブ代表のマツウラさんが毎年作ってくれるお汁粉を頂くのも楽しみ。
毎年一緒に初打ちに参加していた が、一昨年亡くなった主人が好きだったお汁粉とのこと。
「卓球のおかげで、私もその後元気に暮らせています」マツウラさんの挨拶にジンときた。
皆、色々な思いを胸を秘めてラケットを握る。
それが大人の卓球なのだ。
恐るべし電子レンジ
ポテトサラダを作る。材料はジャガイモ、人参、胡瓜、玉葱、卵、ベーコン。味付けはマヨネーズ、酢、塩。隠し味にマスタード。
前回作った時、鍋に水を入れてジャガイモを茹でたが、茹で過ぎによる形崩れに気を使った。
それと、ジャガイモの栄養分が結構お湯に溶け出すのではと思い今回は電子レンジを使うことにした。
５つのジャガイモをピーラーで皮を剥いて四つ切りし、500Wで10分、固さを確認して5分追加、計15分位チン。形崩れもせず、いい具合に仕上がった。
電子レンジの方が時間もかからず簡単で、形崩れのリスクも少なく、味もこちらの方が美味しいと感じた。
今までは、鍋に水を入れてジャガイモを茹でるのが正当と思っていたが、手間暇をかけた方が美味しく仕上がるというのは、先入観だったかも。
電子レンジを使った方が、お湯も必要ないのでジャガイモの栄養素が溶け出す心配もなく、簡単に美味しく仕上がるとのいうのが今日の感想だ。
ほうれん草の胡麻よごし
年明けて、初の砂田練習会。
東宮御所3周10km。私にとっては走り初め。
今年も御所に通います。
メチャ寒くて、耳あてとネックウォーマーをつけて走る。タイツも履いた。手袋付けても手が悴む。
年末に発熱と下痢で会社を2日休んだが、年初早々またもや、発熱と吐気と下痢でダウン。週末だったので会社は休まくて済んだが、土日ほとんど伏せっていた。
散々な年末年始だったが、とりあえず今日から運動開始。今年もランと卓球は徹底的にやりたい。
ゴルフもちょっと再開するかも。
今日の走りは病み上がりにしてはまあまあ。寒さで体が冷えていて、スタートしてすぐトイレに行きたくなったが、時間内に完走できなくなるので堪えながら走る。
なので脚の上がりがイマイチ、内股気味の走り。
真冬のトイレ対策は私には深刻な問題。
もっと大きな膀胱に生まれれば、タイムは更に向上しただろう(言い訳)。
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最近食べた料理の写真を２つ。
ほうれん草の胡麻よごし。激ウマ。
久しぶりに食べたこともあって、余りの美味しさに衝撃を受けた。
寒い夜は、やっぱりおでん。
個人的には大根が王様。熱燗のお供に食べるのが最高だが、病み上がりなので自粛。でも、シラフで食べても美味かった。
me too
↑ 長男が私にくれたステッカー
酔ったときの症候群の一つ
3回ですめばマシなほうだ。
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日経平均株価が前年末比で、7年振りマイナスとの記事。安倍政権では初の出来事。
これはけっこう重たいなと思った。
1980年以降の年末日経平均株価を見ると、前年末比でマイナスになると、翌年も必ずマイナスになっている。
回復には数年かかる。翌々年プラスに転じたのは過去1度しかない。
プラスに転じるのは数年かかるのが大勢だ。
それが40年近く続いているのだから、来年株価がプラスに転じる可能性は低い気がする。
過去値からだけの推測ではあるが。
でも、いずれ日経平均株価は3万円を越えて推移すると考え、長期投資で毎月一定額を買う人は余り気にしないかな。
むしろ来年は、株を買うには良い仕込み年だと思うかも知れない。
ちなみに長期投資の代名詞といえばドルコスト平均法。1980年から毎月5万円、日経平均に連動する株を買い続ければ、総投資額2280万円。
手数料や配当は考慮しないが、約80%の評価益1800万円が上乗せされて、4000万円を越える資産となったそうだ。
そんことできた人いるのかな。毎月5万円位無駄使いした人は、ゴマンといただろうけど。me too.
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最近食べて美味しいと思った2品。
ネギとゴマたっぷり入った信州うどん。
いきなりステーキのリブロース厚切りレア300g
一年過ぎるのが早すぎる
今年最後の砂田練習会。東宮御所3周10km。
急遽実家に何度も帰ったり、風邪引いて会社2日休んで寝込んだりして、3週間振りのランとなってしまった。午前様忘年会も何回か(汗)
予想通り、練習量は嘘をつかない。
タイムはパッとせず、節目の55分も切ることができなかった。
またイチから出直しやな〜
と砂田先生のお言葉m(_ _)m
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今年は木曜夜は極力、砂田練習会に参加した。
木曜夜に走って銭湯入ってホッとして、週末を迎える。この生活パターンがしっくりして、心地よかった。
来年もこれでいこう。
それにしても一年過ぎるのは早い。
滝のような汗をかく方法
カレー南蛮うどん
七味唐辛子をドバーッと入れて食べると
真冬でも滝のような汗をかく。
