私のランのモチベーション

木曜夜は100Kウルトラマラソンの世界記録を持つ砂田さん練習会。東宮御所3周10km。
今夜はメチャ寒い。空気が冷たい。

四ッ谷ルノアールでバタートースト食べて栄養補給。いつも早く着いたときは四ッ谷界隈を散策するが、今夜は寒すぎてムリ。

走っても寒いだろうな〜雨降るかも〜眠いな〜
ネガテイブ思考が纏わりついたので、塩湯で着替えと一緒に脱ぎ捨てて、東宮御所へ向かう。

今夜は同じグループは4人。皆速いので単独走を覚悟してスタート。入りが5:10/kmと速い。
1周目の終盤から単独走となったが、ピッチが落ちない様、ストライドも長めになる様、意識して走る。

ゴールすると砂田さんから51:58との声、自分の時計では52:01。5:15/kmペース位、最後までペースを維持できた。
寒いほうがタイムが良いと、最初からポジィティブ思考で臨めばいいのだ。

いつもは脚の痛みが先行するが、今回は脚よりも息の苦しさに耐えながら走った。身体が総合的に鍛えられているということか。

走り終わると体が急速に冷えるのがわかったので、塩湯で十分に温まってから帰る。風邪をひきませんように。

練習はとにかく続けることが大事、続ければ走力は上がっていくと、砂田さんの言葉。
毎週木曜夜に東宮御所に通うことが、私のランの最大のモチベーションだ。