新年にあたり今年のランの方針を立ててみた。 (火曜、木曜夜)東宮御所、織田フィールド等でポイント練習。10km程度、負荷をかけて走る。瞬発力を鍛える。 (週末)マラソン大会参加。大会に参加しない週は、小石川植物園・皇居等を20km以上ジョグ。長い距離を…
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