「スタンフォード式最高の睡眠」をkindleで読む。 最近、人生の3分の1を占める「睡眠」の大切さにやっと気づいた。しかし、それに気づくのに人生の半分以上を費やしてしまった。 若い頃は、いや〜昨夜は3時間しか寝てないよ、夜中までバイオハザードやっちゃ…
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