木曜夜は砂田練習会。東宮御所4周、計13km。 四谷の若葉で、たい焼き食べて、塩湯で着替えて集合場所へ。 最近は練習会の前にアップを兼ねて東宮御所を1周走っている。効果があると信じたい。 19:30に練習会スタート。今日は参加25名と多い。久しぶりの人も…
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