砂田練習会。東宮御所3周10km。だいぶ寒くなってきた。次回から長袖か。手袋もしたほうが良さそうだ。 最近は練習会前に、ルノアールでの小休憩が恒例になった。 以前は早めに着いたときは1周余計に走ったりしたが、休息を優先することにした。 スラック(余…
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