人間ドッグで引っかかり大腸内視鏡検査。初体験。 前日夜に下剤を飲んで、当日は朝8時から更に強力な下剤を200mlずつ、時間をかけて合計1.5ℓ飲む。 するとお腹が暴れ出してトイレに10回以上行って、便が透明な液体になるのを確認してから、いよいよ腸カメラ…

上野の森ハーフマラソン。ボランティアも兼ねて3年連続で参加 (29年12月の話)上野駅近くにある上野公園を3周、不忍池を5周する大会。上野動物園内も通過する、上野の森を満喫できる大会だ。精養軒が広い控え室を提供してくれるので、スタートギリギリまで暖…