筋トレ愛

会社同僚の、熱い推奨を受けて読んでみた。

辛いときも悲しいときも、悩めるときも元気がでないときも、筋トレをすれば乗り越えられる。筋トレが全てを解決してくれると、熱い思いが繰り返される。著者の筋トレ愛が凄すぎる。

わかる、わかります。
何か拠り所を見つけて、シンプルにそれに集中する。心を支えてくれる何かがあれば、人は頑張れるものだ。難しい話はいらないのだ。

それが筋トレなのですね。

私の場合、心を支えてくれて集中できる拠り所って何だろう。

？？？

とりあえず思いつかないので、私も筋トレやってみよう。ダンベルも腹筋ローラーも自宅に転がってるし。体幹ストレッチやスクワットは好きだし。

筋肉が変われば世界が変わるという著者の言葉に、妙に説得力を感じた。

著者の圧倒的な筋トレ愛とバツグンの説得力に、元気がでる本だ。