木曜夜は砂田練習会。東宮御所3周10km。 18時には会社を出て、四谷の銭湯(塩湯)で着替えて、集合場所へ向かう。19時40分スタート。今日の参加者は14名だった。皆この時間に集まるために、仕事を色々とやり繰りしているんだろう。 アーリースタート組は6名。…

アメリカの現在の銀行の姿を通して、日本の銀行は今後どのような道を進んでいくのか、そして、銀行員はどう生きるべきか、を論じた時流の本を読んでみた。 銀行と銀行員は、これから大きな変革が待ち受けている。 フィンテックやAIによって、窓口業務や融資…

長男二男連れて、ものすごーーく久しぶりに、 ゴルフ練習場⛳️に行ってみた。 子ども達は初めての打ちっぱなし。 流石に私の方がボールは飛んだが、、 勢いと躍動感が、子供達の方が圧倒的に上だった。

木曜夜は砂田練習会。東宮御所3周10km。 今日はGPS時計でなく、陸上用時計で走ってみた。 GPSをキャッチする必要がないので、パッと使い始めることができて、ラップやスプリットタイムも、サササッと確認できる。 距離がわかっている周回コースは、陸上用時…

山中湖ロードレース。ハーフと山中湖一周(13km)の2コースあるが、ハーフにエントリー。 朝4時に起きて、6時新宿発の高速バスで。バス1台かと思ったら、5台位列んでいてビックリ。人もズラッと行列。モノ好きな人が多いものだ。 天気はピカーン晴れ。気温もど…

木曜夜は砂田練習会。東宮御所3周10キロ。 先週ほどは湿気なく、暑すぎず、いい感じ。短パン、ランシャツの人が増えてきた。いよいよ夏の到来だ。 寒暖差のせいか、月・火曜は微熱が出て体調イマイチだったけど、昨日から復調。予定通り参加。私の場合、毎週…

生誕150年 横山大観展。竹橋の東京国立近代美術館へ。 横山大観に関心を持ったキッカケは、作品以外での親近感とエピソード。何かと言うと、 ①大観が通った水戸小学校は、長男が通った五軒小学校の前身。大観は息子の先輩というわけ。 ②カミさんの実家は、北…

最近気になる言葉、リベラルアーツ。 近い将来、AI (人工知能)が人間の仕事を奪う時代がやってくると言われている。 私の働く銀行業界でも人ごとではない。身に迫る問題だ。 そんな時代、人間がAIと共存し、AIを使いこなす側に立つ為には、AIでは代替できな…

木曜夜は砂田練習会。東宮御所3周10km。 今夜は生暖かく、湿度がメチャ高い。塩湯で着替えて外に出たら、体感ですぐにわかった。ムンムンする。今日の走りはキツそうだ。 19時40分。6人でアーリースタート。2人が先行し、残り4人で後ろを走る。私はもちろん4…

高校同級生3人で定例飲み会。八丁堀の静岡料理のお店「椥(なぎ)の実」にて。 静岡おでん、ハモ、黒はんぺん、アメーラトマト、桜えび唐揚げ、水ナスなどなど、料理もお酒も静岡産のオンパレード。 私は冷たい静岡茶を飲んだが、これもまた美味し。そう言えば…

塔ノ岳へ。神奈川県丹沢山地の一角。標高1491 m。 6時31分新宿発小田急線急行、小田原行に乗って7時55分に渋沢駅に到着。 渋沢駅北口前からバスに乗って15分、大倉で下車。8時30分位から登り始める。 丹沢山地では、大山と並んで人気の「塔ノ岳 大倉尾根ルー…

木曜夜は砂田練習会。東宮御所3周10km。 腰痛もほぼ無くなったので、よーし、今日は頑張るぞと勇んで参戦。 ところがあっという間に皆に置いていかれて、終始単独走。そして見事なビルドダウン。特に上り坂がキツかった。やはり練習不足は裏切らない？ ラン…

「スタンフォード式最高の睡眠」をkindleで読む。 最近、人生の3分の1を占める「睡眠」の大切さにやっと気づいた。しかし、それに気づくのに人生の半分以上を費やしてしまった。 若い頃は、いや〜昨夜は3時間しか寝てないよ、夜中までバイオハザードやっちゃ…

高校同窓会へ。18名の懐かしい面々が集結。茨城県日立市、大みか駅近辺にて。 「プール下同窓会」名前の由来は、体育会系部室がプール下のスペースにあった為。 体育会系OBを中心とした同窓会だが、現役を応援する気持ちのある同級生なら、勿論誰でもオッケ…

横浜駅伝に参加。300チーム以上が参加する大規模な大会。 ポポロACからは7チームが参加。私が参加したチーム名は「酒呑童子」 最近はお酒飲んで無いんだけど、大酒飲みだった頃のイメージで選ばれたと解釈 (笑) チーム目標はサブスリー。７人で走る。私は2区…

タカヒロへ 二男が２０歳になった。生まれた日は昨日のことの様に思えるが、あっという間に年月が過ぎた。 四ッ谷で生まれ、生後1年で水戸に引越して4年を過ごし、5歳の時に再び東京に戻ってきた。 物心ついてからは引越し知らずで、幼稚園から大学までずっ…

砂田練習会。東宮御所3周10km。18日振りに走る。腰の痛みもだいぶ薄らいできたので、練習再開。 無理せずゆっくり走ろうと、超アーリー組でスタート。キロ6位で走り出したら、もうちょいイケそうな感じがして徐々にペースアップ。 キロ5まで上げたがその後疲…

ミニマリストの本を読む。 この著者、若いのに大したもんだ。 お酒を飲む毎日→肥満→朝起きられない→部屋はグチャグチャ→ダンドリもいいかげん→→→→……… →→→→→ミニマリストへ。 わかるわかる。かつての私ではないか。 その負のサイクルから脱出することができた…

【チラガー解体】 日曜は腰痛で自宅待機。かすみがうらマラソンDNS。 三男沖縄旅行のお土産チラガー、二男が解体。チラガーみてギョえっ！と思った方ゴメンなさい。 コラーゲンたっぷりのチラガーには泡盛がメチャクチャ合うんだけど、今はお酒を飲まないの…

刺激を入れに池袋の中本へ。 車で行くぞと言ったら息子3人ともついてきた。皆んなで蒙古タンメン&半ライスを注文。 三男は初中本。カップめんの蒙古タンメンより美味いとのこと。そりゃそうだ。 辛さは大したことないねと言っていたが、食べ終わるころには全…

茨城実家近くで開催の「日立さくらロードレース」ハーフマラソンに初参加。 桜並木が続く平和通りと、海上に居るかの様な絶景の海岸バイパス道路を走る、マラソン大会100選にも選ばれた人気の大会。 しかし、例年より早い陽気と強風で、桜は既にすっかり散っ…

木曜夜は砂田練習会、東宮御所3周10km。小雨がパラついていたが殆ど気にならず、半袖短パンの夏スタイル。 今朝起きたら何故か腰痛。靴下履くのに一苦労。会社に行っても椅子に座ると痛くなってくるので、立ったり座ったりを繰り返す。 歩いていた方が痛みを…

いつも周りをグルグル走っている小石川植物園を散策。入園したのは数年ぶり。近所なのでいつでも来れると思うと、あっという間に年月が過ぎる。 桜はピークを過ぎ散り始めていたが、天気も良く多くの人出で賑わっていた。 ここには約2600種の植物が栽培され…

織田フィールドへ。第4火曜夜は月1回の5000mタイムトライアル。19時20分スタート。400mトラックを12.5周する。 東宮御所の様にアップダウンはないものの、同じところをグルグル走るのは、これはこれでプレッシャーを感じ、違う辛さがある。 速い人に何回も抜…

根津神社でお参りして、お昼は釜竹へ。いつもは釜揚げを頼むが今日は天気も良いので、冷たいざるうどんをチョイス。 根津釜竹のうどんはコシがあり抜群に美味しい。何回食べても飽きない。 出汁もしつこくなく甘過ぎず辛過ぎず。スッキリ、しっかりした鰹の…

木曜夜は砂田練習会。東宮御所3周10km。 先週、背中の謎の出血と結構な頭痛で体調不良。安静にしていたので2週間振りのポイント練習。 案の定メチャキツい。入りが分不相応に速すぎたか、走るほどにビルドダウン。 苦しくて口からヨダレ、花粉症による鼻水、…

ラン友からフルマラソンのアドバイスを頂いた。こうしてみると私って、本当に何も考えずに走っていたんだなとつくづく思う。たいへん為になりました。記録に留めていつも見直します。………………………………………………………………………………………………… レース前の一週間の過ごし方。 ・…

背中に謎の赤い腫れができて出血。少量だが1週間位止まらないので流石にヤバいと思い病院へ。 色々検査したが、悪性では無さそうなので取り敢えず薬を塗って様子見ましょうという結論。 最初、焼いて出血を止めようかと先生が呟いていたのでチョービビった。…

今夜も心身整えて織田フィールドへ。2000m×3本インターバル。繋ぎは400m。 ペースは4:50も考えたが、最近ちょっとお疲れモードなので無理せず5:10グループで走る。 5:05で走り、最後の一周だけ4:30にペースアップ。繋ぎもそんなに落とさず6:00くらい。いい練…

受験が終わりヒマ人になった二男を連れて、一人暮らしの母親が住む茨城日立の実家へ。 週末は極力帰ると言いながら、私はマラソンや卓球をやってばかり。行くのはせいぜい月1、2回だ。 82歳の母親は、二男と楽しそうにお喋り。若い頃の話を盛んにしてる。 私…